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呵護健康 先看人的臉色

發布時間:2019-07-27 11:00:31 浏覽:459 來源:互聯網
  在今天這個時代,健康無疑是社會民生中最引人關注的話題之一。但我們的健康教育還相對匮乏。很多人所關心的健康停留在對危險、有害飲食的危機感和求醫問藥的選擇比較上,而忽略了日常中最簡單的保健常識。其實,呵護健康,不妨從最基本的看人“臉色”開始。中醫傳統的診斷方式有“望、聞、問、切”四診之說,認爲人的五官與身體的五髒六腑息息相關,五官氣色的好壞能透露出人體健康的狀況。臨床上也確實發現不少人面部的氣色異常,爲疾病的先兆表現。因此,善于觀察臉上氣色的變化,將幫助我們“防患于未然”,隨時調整不良的生活習慣,及時發現疾病的兆頭。

  據健康專家介紹,中國人正常的臉色應該是紅黃隱顯,明潤而有光澤。其中膚色偏白者的健康臉色應該爲白裏透紅,有光澤:膚色偏黃者的健康臉色則應該是黃中透出金黃光澤,也就是俗稱的“飛黃”。而不健康的臉色主要有以下幾種,需要大家提高警惕。

  面紅:心髒有問題或陰虛

  臉色紅潤常被人認爲是身體健康的表現,但長期面色潮紅,不一定是好事。因爲心髒如果無法正常運作,也會造成內熱分布不均而使得臉色容易潮紅,患有狹心症、心肌梗塞的人,或是有這些疾病潛在病因的人,多半擁有一個紅撲撲的臉蛋。所以長期面色發紅的人,需要特別注意心髒方面的健康狀況。

  如果面部紅色淺淡,紅色時間不持續,部位局限于顴部,且伴有手足心熱、心煩失眠、盜汗等表現,則多爲腎陰不足陰虛內熱。

  面黃:肝膽有問題或貧血

  急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常會通過臉色發出“黃色警報”。如果臉色突然明顯變黃,很可能是肝膽功能出現問題的迹象。專家特別提醒,如果黃色波及眼睛鞏膜或全身都發黃,則應警惕肝膽已經發生病變。

  如果面色淡黃,並伴有頭暈目眩、疲倦乏力等症狀,則可能是氣血不足引起的貧血征兆。

  面黑:腎氣不足或腎精虧耗

  臉色發黑通常是腎虛的表現。腎氣虧損、陽氣不足、血行不暢或操勞過度、都會導致面部發黑。如果面色灰黑,晦暗無光澤,並伴有腰膝酸軟,畏寒肢冷,眩暈耳鳴,神疲乏力,情緒不佳等症狀,則表明腎精虧耗已相當嚴重。

  面白:氣血不足或營養不良

  氣足則血行暢順,血足則氣行健旺,氣血不足則面色蒼白無血色,並常伴有形容憔悴、眼圈發黑等症狀。如果面色發白並伴有嘴唇、指甲色淡,頭暈目眩,心悸失眠,疲倦乏力,或手足發麻,女性月經量少等症狀,則很可能還有營養不良或貧血的問題。

  色斑:肝郁氣滯或婦科病

  情緒異常與面部色斑的形成和加重有著直接的關系。因此肝郁氣滯的人容易出現面部色斑。而婦女臉上長斑,除了妊娠和口服避孕藥的原因,更多時候,反映出的是女性內分泌失調性疾病,比如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等等。
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