養生網養生指南:
廣告

夏季宜喝四種花茶 但切莫胡亂搭配

發布時間:2019-08-22 15:46:09 浏覽:101 來源:互聯網
  花茶是我國特有的茶類,有詩贊:“香花調意趣,清茗長精神”。飲花茶不僅是一種樂趣,而且可以保健祛病,如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。但是,這個花茶也不可以隨便喝,下面我們就來說說:

  夏季消暑適合喝4種花茶

  花茶也叫藥茶,是祖國醫學獨特的劑型之一,具有配制簡單、服用方便等特點。盛夏酷暑之際,藥茶備受百姓歡迎。推薦幾則可以自行配制的消暑藥茶

  1、菊花茶:白菊花10克、綠茶適量,泡茶飲用,有疏風清熱、明目醒腦的作用。適合于高血壓、眩暈、風熱頭痛等的防治。

  2、薄荷茶:鮮薄荷葉3克、綠茶適量,泡茶飲用,有消暑解熱、清涼爽口的作用。可用于清心消暑。

  3、佩蘭茶:鮮佩蘭葉10克、綠茶適量,泡茶飲用,有化濕和中、解暑的作用。適合于暑季感冒,兼有惡心嘔吐、食欲不振等症狀。

  4、決明子茶:決明子10克、綠茶適量,泡茶飲用,有消暑清熱、明目通便的作用。適合于高血壓、便秘等患者飲用。

  喝花茶忌隨便“混搭”

  不知從何時起,花草茶遍地開花,隨處可見,商場的入口處,超市裏的小櫃台等等。花茶搭配種類越多,其功效越多,對身體造成不良影響的可能也就越高。所以,花草茶除了不能亂搭,更不宜多搭,更不能隨便“混搭”,想混搭也別超過三種。爲了安全起見,在這裏給大家介紹幾種專家推薦的花草茶科學“混搭”法。

  1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊:可以調節內分泌,消除疲勞。

  2、迷叠香+馬鞭草+檸檬草:分解脂肪、利尿、消腫去濕,專瘦腿部,對下半身肥胖很有療效。

  3、玫瑰花+減脂花+棗蜜:可排除體內多余油脂,使得身材苗條。

  4、減脂花+馬鞭草+七葉膽:清血脂,瘦身減脂。

  5、玫瑰花+茉莉花:養顔美容,對肝髒和胃部有滋補功能,更可緩和緊張情緒。

  花茶不能隨便喝

  花茶除了不能亂搭配之外,在選擇上還要和自己的體質緊密結合,下面我們就來說一些花茶的副作用:

  1、決明子:雖有降血脂作用,但同時可引起腹瀉,女性長期飲用輕則引發月經不規律,重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

  2、金銀花:藥性偏寒,任何人都不宜長期飲用,尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。

  3、番瀉葉:泡茶能通大便,用于治療便秘,但慢性、習慣性便秘長期飲用會養成依賴性,用量越來越大最終導致無效,大劑量服用還可導致尿潴留、惡性血壓變化,婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。

  4、枸杞子:溫熱身體的效果相當強,但高血壓患者、性情急躁的人,或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

  5、胖大海:適用于風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞,其他原因引起的喑啞用胖大海無效,特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

  6、甘草:雖有補脾益氣、清熱解毒功效,但長期服用都能引起水腫、血壓升高。

  7、菊花:屬寒性藥材,雖有清熱解毒作用,但陽虛體質不適合。

  8、人參片:可補元氣、生津安神,補脾益肺,但身強體壯者長期、過量服用易口幹舌燥甚至鼻孔出血。
廣告