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白露身不露

發布時間:2013-09-10 09:56:58 浏覽:8718 來源:

    每年的陽曆9月7至9日爲白露。白露是個典型的秋天節氣,從這一天起,露水一天比一天凝重成露而名。

    此時太陽黃經爲165度,由于天氣已涼,空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露珠,鳥類也開始做過冬准備。《禮記•月令》篇記載這個 節氣的景象“盲風至,鴻雁來,玄鳥歸,群鳥養羞。”是說這個節氣正是鴻雁南飛避寒,百鳥開始貯存幹果糧食以備過冬。可見白露實際上是天氣轉涼的象征。

    
    1、MM不要穿吊帶上街了

    白露實際上是表明天氣已經轉涼。這時,人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了。白露秋分夜,一夜冷一夜。盡管有時白天天氣還是炎熱,不少市民晚上睡覺還會開空調,或洗冷水澡,但到了白露,就不要赤膊露體,不要洗冷水澡,以免著涼。

    專家提醒:中醫和民間素有“白露身不露,寒露腳不露”的說法。也就是說白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體了。眼下,尤其是中青年,追求時尚,喜歡穿著吊帶衣、露臍裝上街,顯示青春靓麗。另外,白露之後天氣冷暖多變,尤其是早晚溫差較大,很容易誘發傷風感冒或導致舊病複發。最爲重要的了。白露季節有一個重要的原則,就是腹部的保暖不要穿過于暴露的衣服,露背裝、露臍裝都已不合時宜了。特別是老年人,應隨外界氣溫冷暖及時增減衣服,衣服宜選用輕柔、松軟、保暖性強的材料。還要注意夜晚保暖,不蓋被子或被子過薄,也會引起腹瀉。


    2、春捂秋凍要有度

    隨著天氣越來越涼,有些人會出現手腳冰涼、乏力等症狀,從中醫上來講這是腎氣不足的表現。這時不少體虛的市民應及時添衣,避免生病。

    專家提醒:但是,養生還要注意春捂秋凍,這也是一條經典的養生保健要訣。因爲天氣變涼,人的毛孔要閉合起來防著涼,如果過早就把厚衣服穿上了,毛孔就會因爲受熱而開放,突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。
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