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治療高血壓 食療秘方20個

發布時間:2019-08-27 15:03:05 浏覽:166 來源:互聯網
  高血壓直接威脅著老年人群的健康和生命安全,我們通常在生活中會采用藥物和食療的方法來保護自己,藥物要遵醫囑,而食療方而需要自己去學習,對于老年人的日常飲食,我們希望下面的這些食療方能夠對有需要的朋友們有所幫助。

  1、菊花酒

  菊花、生地、枸杞根各1000克。共搗碎,取水10000克煮至5000克,用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細碎,同拌令勻,入缸密封,候澄清,日服3次,每服一盞。肝腎陽虛脾胃虛弱者均不宜用。

  2、白芍杜仲湯

  生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黃苓6克。將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時,再入生黃苓,繼續煎5分鍾。早晚各服1次。

  3、夏麻飲

  夏枯草30g,天麻10g。水煎服,每日2次。

  4、海蜇荸荠湯

  海蜇皮50g、荸荠100g。荸荠去皮切片,與海蜇皮共煮湯。每日服2次,可常食。

  5、鮮芹菜汁

  鮮芹菜半斤,洗淨,用沸水燙2分鍾,切碎絞汁。每服1小杯。每日2次,連服數日。

  6、黑木耳柿餅

  黑木耳6克,柿餅50克,冰糖少許。加水共煮至爛熟。此方爲1日服用量,常服有效。

  7、黃瓜藤湯

  幹黃瓜藤1把。洗淨加水煎成濃湯,每日2次,每次1杯。

  8、糖醋大蒜

  糖、醋、大蒜各適量。每日早晨空腹吃糖醋大蒜1~2頭,並連帶喝些糖醋汁。

  9、豬膽汁綠豆粉

  豬苦膽汁200克,綠豆粉100克。將綠豆粉拌入膽汁內,曬幹,研成細末。每服10克,每日2次。

  10、檸檬馬蹄湯

  檸檬1個,馬蹄(荸荠),水煎。可食可飲,常服有效。

  11、靈芝降壓茶

  野生赤芝15g,野生平蓋靈芝10g,野生紫芝5g。切片,泡茶飲用,一天3次,服用一個月左右。

  12、海帶決明煎

  海帶20g,決明子15g。水煎,吃海帶喝湯。每日1次,連用數日。高血壓病,肝火亢盛型。症見血脂偏高者。

  13、芹蔥湯

  芹菜100g,洋蔥5片,大蒜頭5瓣,荸荠帶皮5顆,番茄1個。以4碗水文火煮成1碗,睡前1次吃完。

  14、昆布海藻煲黃豆

  昆布、海藻各30g,黃豆200g。文火煲湯,加白糖調味。每日服2次,連服數日。

  15、丹皮

  將丹皮30-45g,加清水300毫升,煎至120毫升-150毫升,每日3次分服。或者第一次用量15-18g,如沒有出現不良反應再增加到30g。

  16、玉米須

  取玉米須30g,洗淨,放進茶杯中,沖入沸開水,浸泡片刻,即可飲用。每日3次。連續服2個月。

  17、葛沙粥

  鮮葛根50g,沙參20g,麥冬20g,粳米60g。將葛根洗淨切片,與沙參、麥冬經水磨後澄取澱粉,曬幹備用。每次根粉、沙參、麥冬與粳米煮粥吃。每日1劑,經常服食。

  18、醋蛋液

  將鮮雞蛋1枚浸泡于8度米醋100毫升中,36~48小時待蛋殼軟化後,戳破蛋膜,將流出的液體攪勻,此爲1周的用量,每日清晨空腹將2匙醋蛋液和2匙蜂蜜溫開水攪勻,服下。

  19、苦丁茶

  將苦丁茶5g,用開水泡茶飲,每日服用適量。

  20、杜仲茶

  杜仲15g,黃芩15g,夏枯草15g,煎服。
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