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推薦五款冰鎮甜品 夏季常喝讓人清爽

發布時間:2019-08-06 09:53:57 浏覽:290 來源:互聯網
  生活當中有很多的人們並不知道,到底我們應該如何正確的飲食,才能夠讓我們的身體更加的健康,5款冰鎮的甜品夏季常喝,然後讓我們變得非常的清爽,能夠讓我們的身體更加的健康,那麽到底是哪5款冰鎮的甜品呢?就讓我們一起來了解。

  一,牛奶芒果西米露

  食材:西米適量,芒果適量,牛奶適量,砂糖少許。

  做法:

  1、先將西米用小火或者中火來煮開,記住水要多些,這樣不容易煮過了。

  2、芒果切開,切成小顆粒的芒果,裝盤待用。

  3、在榨汁機裏面放入芒果和適量牛奶一起攪拌均勻。

  4、把煮好的西米浸泡下,然後將所有材料一起攪拌均勻,放入碗中,放入冰箱冷藏下,是夏季很好喝的飲品。

  二,芒果椰汁糯米

  食材:芒果一個,糯米適量,適量的椰汁,冰糖適量。

  做法:

  1、先將糯米浸泡下,這樣煮制比較容易。

  2、芒果去皮,切成小塊待用。

  3、把糯米煮好撈出,去掉水分待用。

  4、把這些材料一起放在大碗裏面,攪拌均勻,加入適量的冰糖,融化之後即可食用了。

  三,牛奶生姜汁

  食材:牛奶適量,白糖以及生姜少許,奶粉食療。

  做法:

  1、牛奶放入鍋裏面,加入適量的奶粉以及少許白糖煮開,待用。

  2、生姜切塊,榨出汁水來,裝碗待用。

  3、將生姜汁水放入碗中,然後倒入剛才煮好的牛奶。

  4、等到自然冷卻之後,這樣生姜牛奶湯就算完成,味道是非常美味的。

  四,椰汁紫米

  食材:紫米適量,椰汁適量,清水適量和少量白糖。

  做法:

  1、先將紫米清洗幹淨,最好泡上一個小時。

  2、然後加入三倍水煮熟,非常軟糯就可以。

  3、將椰汁和牛奶以及糖粉等熱煮下,攪拌均勻。

  4、將所有的材料放入紫米裏面,再放入冰箱裏面冷凍一段時間,即可食用。

  五椰奶西米露

  食材:椰奶適量,西米少許,水果適量。

  做法:

  1、將西米洗幹淨,和溫開水一起放入鍋裏面煮下。

  2、水開之後用小火煮西米到沒有白點,撈出冷卻。

  3、加入適量的牛奶以及想要吃的水果,這樣即可食用了。

  當然,夏季能夠喝的冷飲還有很多種,上面介紹的五種冷飲的做法是相對簡單些而且也是比較符合多數人的口味,因此這裏是建議大家來食用的,而且不管是那種食譜,像裏面的西米,椰奶或者牛奶等都是很好的食物,能夠補充夏季流失的營養物質,這都是好東西啊!
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