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女性經期四種壞習慣小心惹上婦科病

發布時間:2019-08-06 15:16:04 浏覽:84 來源:互聯網
  經期也是女性朋友的特殊生理時期,每個月都有那麽幾天會關顧女性朋友,所以女性朋友在經期一定要養成良好的習慣,這樣才能讓經期生活過得更爲輕松,女性在經期一般會表現出腹部脹痛、食欲不振、精神萎靡等,所以在經期女性朋友應該多注意休息,那麽女性在經期養成哪四種壞習慣小心惹上婦科病呢?

  女性經期四種壞習慣小心惹上婦科病

  1、經期少長時間吹電風扇空調

  由于電風扇的風源很集中,人在熟睡後機體處于靜止狀態,汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼,特別是在午睡或晚間睡著後還開著電風扇吹,就很容易著涼受寒而患傷風感冒和月經紊亂。因此,盛夏酷暑,雖然氣候炎熱,但女性經期卻不宜長時間地吹電風扇和空調。

  2、經期勿大量進食冰冷食物

  女性經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜,使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少,直接影響胃腸的消化吸收功能。同時,女性在月經期間盆腔和陰部都明顯充血,突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮,從而發生痛經、停經等婦科疾患。

  3、經期別久坐地板或水泥地

  地板磚上的孔隙滲透性和吸濕性都很強,具有散熱快、導熱快的特點。如果女性在月經期間,久坐地板磚或水泥地面上,身體的熱量就容易傳到地面,使*受寒、受潮而誘發筋骨與關節酸痛。同時,地板磚或水泥地板吸收的寒濕之氣會侵襲滯留于肌膚經絡關節,使得氣血運行不暢,引起腰腿痛和月經稀少、痛經等婦科疾病。

  4、經期露天夜宿不可取

  夏季深夜氣溫下降,而*睡眠時肢體不活動處于靜止狀態,肌肉放松,汗毛孔開放,更容易遭到潮濕與冷空氣侵襲,女性在月經期間大腦皮層的興奮性降低,機體抵抗力減弱,露天夜宿會誘發腰腿酸痛、月經紊亂或者誘發關節炎症。就算在室內,睡覺的時候,也應該蓋上腹部,注意保暖。

  以上內容介紹的就是女性經期的四種壞習慣小心惹上婦科病,女性朋友一定要引起足夠的重視,婦科疾病對女性的身體危害很大的,所以我們在生活中一定要積極的預防,經期我們盡量多休息,注意飲食營養化,保持充足的睡眠質量和愉悅的心情,這樣經期才會過得稍微輕松一些。
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